La dieta cheto è conosciuta come una dieta a basso contenuto di carboidrati in cui il corpo produce chetoni nel fegato che sono usati come fonte di energia.
Per perdere 10 kg in un mese, devi rinunciare a maionese, ketchup, salsa di soia, tutti i tipi di piatti pronti, gelato, yogurt, cioccolato. Ma soprattutto, devi eliminare lo zucchero dalla tua dieta.
